sophrologie toulouse castelnau d'estretefonds saint-jory fronton bouloc toulouse

 

Agnès LLORET

06 45 08 00 49

  

CASTELNAU D'ESTRETEFONDS: cabinet de sophrologie, 31 rue de l'Eglise 

 

 

 

 

 

 

 

Sophrologue pour adultes, enfants et adolescents

 

- Séances individuelles

- Cours collectifs et stages

- Interventions en entreprise, en centre de formation et en milieu universitaire

 

Sophrologue certifiée aux techniques caycédiennes

Spécialisée dans la gestion du stress et des troubles du sommeil

 

 

La sophrologie utilise des exercices basés sur

la respiration,

des relaxations dynamiques et des visualisations mentales.

 

ACTUALITES...

L'Atelier Sophrologie pour  2020-2021  (Fit'Forme Castelnau)

Sophrologie Castelnau d'Estrétefonds Cours collectifs

Cours collectifs de sophrologie : rentrée 2020-2021

- Le mercredi de 19h à 20h

- Le vendredi de 12h30 à 13h30

Tarif: 230€ à l'année ou 90€ au trimestre - séances d'essai gratuites à la rentrée.

Informations ICI - inscriptions ouvertes dès à présent.

  

Sophrologie Castelnau d'Estrétfonds Méditation de pleine conscience

 Initiation à la méditation de pleine conscience:

 

5 séances, le samedi matin de 10h30 à 11h30

Dates: 19 et 26 septembre, 3, 10 et 17 octobre 2020.

Tarif: 45€ les 5 séances ou 12€ la séance.

Informations ICI - inscriptions ouvertes dès à présent.

 

Sophrologie Castelnau d'Estrétefonds stress sommeil stages

 Stages thématiques du dimanche matin (10h-12h)

- 22 novembre 2020: On respire !

- 24 janvier 2021: Relax !

- 14 mars 2021: No stress !

- 11 avril 2021: Mieux dormir, enfin !

- 9 mai 2021: spécial collégiens, lycéens,étudiants (préparation aux examens)

Tarif: 15€  -   Plus d'informations ICI - Réservez vos places dès à présent

 

 

Sophrologie Castelnau d'Estrétefonds adolescents stress sommeil

Atelier Sophro-Ados (11 à 15 ans)

Apprendre en petit groupe bienveillant à se détendre, à se concentrer, à gérer son stress et ses émotions et renforcer la confiance en soi. A l'issue de cet atelier, chacun repartira avec des outils pratiques et réutilisables au quotidien.

 

Atelier sur 5 séances, le samedi matin de 10h45 à 12h (1 samedi sur 2)

Démarrage après les vacances de Toussaint.

Tarif: 60€ les 6 séances - Plus d'informations ICI - réservez vos places dès à présent.

 

 

sophrologie Castelnau d'Estrétefonds Parents enfants

Atelier Sophro-ludique Parents/Enfants (6 à 10 ans)

Partager un moment ludique en famille tout en apprenant à se détendre, à installer le calme, se concentrer, gérer son stress et ses émotions, faire grandir sa confiance...

Atelier sur 5 séances le samedi matin de 10h30 à 11h45. Dates prochainement sur le site.

Tarif: 60 € les 5 séances ou 15€ à la séance (par duo).

Plus d'informations et thèmes des séances ICI - réservez vos places dès à présent.

Découvrir et apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque

Une méthode simple de régulation émotionnelle par le contrôle respiratoire pour mieux gérer le stress et les émotions.

CLIQUER ICI pour en savoir plus.



Les pauses déjeuner zen

Venez pratiquer la sophrologie en mini groupe sur votre temps de pause déjeuner, entre amis ou collègues.

Des cours de 45 minutes pour une pause de décompression au milieu de la journée. A partir de 3 personnes.

Tarif: 150 euros les 10 séances (payables en plusieurs fois) ou 20 euros à la séance