sophrologie toulouse castelnau d'estretefonds saint-jory fronton bouloc

 

Agnès LLORET

06 45 08 00 49

 

Consultations individuelles à:

 

CASTELNAU D'ESTRETEFONDS: cabinet de sophrologie, 31 rue de l'Eglise 

 

TOULOUSE 7 DENIERS: Centre médical du Tilleul,  98 route de Blagnac 

 

 

 

 

Sophrologue pour adultes, enfants et adolescents

 

- Consultations individuelles

- Cours collectifs et ateliers thématiques

- Interventions en entreprise, en centres de formation et en milieu scolaire

 

  

Sophrologue certifiée aux techniques caycédiennes

 Spécialisée dans la gestion du stress et des troubles du sommeil

 

 

ACTUALITES...

Reprise de l'atelier Sophrologie pour la saison 2017-2018

Toutes les activités de l'Atelier Sophrologie au sein de l'association Fit'Forme Castelnau:

 

Cours collectifs de sophrologie :

- lundi de 10h30 à 11h30

- mercredi de 19h à 20h

- vendredi de 12h30 à 13h30

 Toutes les infos sur les cours collectifs ICI.

 

Stages thématiques du dimanche matin, ouverts à tous:

Vous pouvez consulter le programme ICI afin de réserver vos dates.

Nombre de places limitées à 10 participants.

 

 

Nouveau: Initiation à la méditation de pleine conscience:

 5 samedis de 10h30 à 11h30 : 30/09, 07/10, 14/10, 21/10, 28/10

Plus d'infos ci-dessous dans la rubrique "Initiation à la méditation de pleine conscience"

 

 

  

Stages thématiques 2017-2018

Ces stages thématiques, ouverts à tous, se déroulent le Dimanche matin de 10H à 12H.

 

Programme 2017-2018:

 

- 15 octobre 17: "On respire!": Pour découvrir les bienfaits d'une bonne respiration et apprendre à vivre sa respiration autrement.

- 10 décembre 17: "Relax!": une séance de sophrologie et yoga au profit du Téléthon (en partenariat avec l'association Sérénité Yoga).

- 21 janvier 18: "Atelier Parents/Enfants": pour partager une activité de relaxation ludique en famille et découvrir des outils pour détendre petits et grands.

- 11 février 18: "No stress!": pour mieux comprendre ce qu'est le stress et acquérir des outils antistress au quotidien

- 25 mars18; "Mieux dormir, enfin!": pour apprivoiser son sommeil et retrouver le chemin d'une meilleure récupération

- 6 mai 18: "Spécial stress étudiants"(NOUVEAU): un atelier dédié aux adolescents pour se préparer sereinement aux examens.

 

La séance du 10 décembre 2017, au profit du Téléthon sera au tarif unique de 10€ et se déroulera de 10H à 11H30.

Pour les autres stages, le tarif est de 15€ (10€ pour les personnes inscrites aux cours collectifs).

 

Pour le confort de chacun, le nombre de participants est désormais limité à 10 personnes. N'hésitez pas à vous inscrire à l'avance pour réserver vos places!

 

Informations et inscriptions au 05 45 08 00 49 ou ICI.

 

Initiation à la méditation de pleine conscience

Cousine de la sophrologie, la méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) entraîne l'esprit à se libérer du flot des pensées et à se centrer sur le moment présent. Cette forme de méditation contemporaine, vivante, laïque, est aujourd'hui validée par de nombreuses études scientifiques qui en évaluent les nombreux bienfaits, tant sur la santé que sur la gestion du stress et des émotions.

 

Le samedi de 10h30 à 11h30, sur 5 samedis consécutifs (30/09, 07/10, 1/10, 21/10, 28/10).

Tarif: 45 euros les 5 séances

Lieu: Maison des Associations, 29 rue de l'Eglise.

 

Séance de présentation et de découverte (gratuite) le samedi 23 septembre.

Informations et inscriptions: ICI ou au 06 45 08 00 49

 

 

Les matinées sophro-théâtre (NOUVEAU)

Sophrologie et théâtre, deux approches complémentaires pour apprendre à lâcher prise, développer sa confiance en soi et explorer ses potentiels dans le jeu et la bienveillance.

5 stages répartis sur l'année 2017-2018, le dimanche matin de 9h30 à 12h30.

Dates et tarifs: voir ci-dessous

Cette activité est co-animée avec Nathalie Biais, comédienne et intervenante en théâtre.

Elle se déroule au Foyer rural de Grenade sur Garonne

Plus d'informations sur le site du foyer rural de Grenade: http://www.foyer-rural-grenade.fr/les-ateliers/sophro

  

Sopphro théâtre haute garonne
Sophro théâtre haute garonne


Les pauses déjeuner zen

Venez pratiquer la sophrologie en mini groupe sur votre temps de pause déjeuner, entre amis ou collègues.

Des cours de 45 minutes pour une pause de décompression au milieu de la journée. A partir de 3 personnes.

Tarif: 150 euros les 10 séances (payables en plusieurs fois) ou 20 euros à la séance