La sophrologie s'adresse à toute personne désirant:
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apprendre à se détendre en toute circonstance (mental et physique)
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prévenir et guérir les effets néfastes du stress sur la santé (insomnies, anxiété, tensions, douleurs...)
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se préparer au mieux à certaines échéances (examens, entretiens, compétitions sportives, interventions chirugicales...)
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vivre plus harmonieusement sa maternité (grossesse et accouchement)
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améliorer ses capacités (concentration, mémoire, créativité...)
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développer sa confiance en soi
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ou tout simplement évoluer vers un mieux-être général et une plus grande sérénité.