La sophrologie, pour qui, pour quoi?
La sophrologie s'adresse à toute personne désirant:
- apprendre à se détendre en toute circonstance (mental et physique)
- prévenir et guérir les effets néfastes du stress sur la santé (insomnies, anxiété, tensions, douleurs...)
- se préparer au mieux à certaines échéances (examens, entretiens, compétitions sportives, interventions chirugicales...)
- vivre plus harmonieusement sa maternité (grossesse et accouchement)
- améliorer ses capacités (concentration, mémoire, créativité...)
- développer sa confiance en soi
- ou tout simplement évoluer vers un mieux-être général et une plus grande sérénité.
