La sophrologie, pour qui, pour quoi?

 

La sophrologie s'adresse à toute personne désirant:

  • apprendre à se détendre en toute circonstance (mental et physique)
  • prévenir et guérir les effets néfastes du stress sur la santé (insomnies, anxiété, tensions, douleurs...)
  • se préparer au mieux à certaines échéances (examens, entretiens, compétitions sportives, interventions chirugicales...)
  • vivre plus harmonieusement sa maternité (grossesse et accouchement)
  • améliorer ses capacités (concentration, mémoire, créativité...)
  • développer sa confiance en soi
  • ou tout simplement évoluer vers un mieux-être général et une plus grande sérénité.