Préparation aux examens (étudiants, lycéens, ..)

agnès lloret sophrologie toulouse préparation aux examens haute garonne

 

 

La sophrologie apporte une aide précieuse dans la préparation aux examens et concours (scolaires, étudiants, adultes en formation). Elle permet notamment de réduire les effets néfastes du stress, de mieux prendre conscience de ses ressources et d'installer une dynamique positive de réussite.

 

A travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respirations et de visualisations positives, l'on apprend peu à peu à:

 

- mieux gérer son stress et ses émotions

- relâcher ses tensions, se détendre pour mieux apprendre

- accroître sa motivation

- améliorer ses capacités de concentration, et de mémorisation

- renforcer la confiance et la maîtrise de soi

 

 

Le travail d'accompagnement utilise des outils de relaxation, de sophrologie et de préparation mentale (issus de la préparation des sportifs).

Un module d'accompagnement se compose de 5 à 10 séances (forfaits possibles).

 

 

 

Modalités d'intervention

A titre individuel: pour une personne ou un petit groupe de personnes constitué

 

En milieu scolaire ou centre de formation: lycée, université, école ou centre de formation.

 

 

 

Pour ces prestations, n'hésitez pas à me consulter pour plus d'information.