ATELIERS, STAGES

Ateliers thématiques 2018/2019:

Des ateliers thématiques sont à nouveau proposés au cours de cette année dans le cadre de l'association Fit Forme Castelnau :

 

Ces ateliers sont ouverts à tous, et se déroulent le dimanche matin de 10H à 12h.

 

Au programme de cette saison 2018-2019:

 

- 11 Novembre 2018: "Respirer et lâcher prise !"

Pour découvrir les bienfaits d'une bonne respiration et apprendre à se détendre et lâcher prise.

 

2 Décembre 2018: "Relax !"

Une séance de sophrologie, yoga et Qi Gong (avec 3 intervenantes) au profit du Téléthon. Tarif unique de 10 euros.

 

20 Janvier 2019: "Atelier parents/enfants"

Pour partager une activité de relaxation ludique en famille et découvrir des outils pour détendre les petits et les grands.

 

17 Février 2019: "No stress !"

Pour mieux comprendre ce qu'est le stress et acquérir des outils "anti-stress" au quotidien.

 

- 31 Mars 2019: "Mieux dormir, enfin !"

Pour apprivoiser son sommeil et retrouver le chemin d'une meilleure récupération

 

- 12 Mai 2019: "Stress étudiants"

Un atelier réservé aux collégiens, lycéens et étudiants pour se préparer sereinement aux examens et acquérir des outils antistress.

 

   

Le tarif est de 15 euros, et de 10 euros pour les personnes inscrites à l'atelier sophrologie.

 Vous pouvez vous inscrire en confirmant votre intérêt ICI ou en me contactant au 06 45 08 00 49.