Cours collectifs de sophrologie

 

Offrant une véritable bulle de détente dans sa semaine, les cours collectifs permettent d'apprendre au fil des séances à mieux respirer, à se détendre et évacuer ses tensions, à mieux gérer son stress et ses émotions...avec des outils réutilisables dans toutes les situations du quotidien.

 

Les exercices proposés sont simples et s'adressent à tous quel que soit l'âge et la condition physique. 

 

Ces ateliers s'inscrivent dans une approche préventive de sa propre santé et de son bien-être.

  

   

Dans le cadre de l'association Fit Forme Castelnau:

 

COURS COLLECTIFS hebdomadaires à l'année

 

              Pour l'année 2020-2021: 

 

 - Le mercredi de 19H à 20H

- Le vendredi de 12h30 à 13h30 

 

  • Lieu des cours: salle multisports face à la mairie de Castelnau.
  • Tarif: 90€ au trimestre ou 230€ pour un engagement à l'année. 

   

Information et inscription: ICI ou au 06 45 08 00 49

 

 

 

Egalement, au cabinet (Castelnau d'Estrétefonds):

 

Mini groupes:

 Vous êtes au minimum 3 et souhaitez pratiquer la sophrologie sans pour autant investir dans des séances individuelles. Je peux organiser des séances en petit groupe selon vos disponibilités.

 

Tarif:  forfait 10 séances: 150 euros

A la séance: 20 euros

 

Séances possibles sur la pause méridienne pour ceux qui travaillent à proximité.

 

Renseignements et inscriptions (ICI) ou au 06 45 08 00 49