Offrant une véritable bulle de détente dans sa semaine, les cours collectifs permettent d'apprendre au fil des séances à mieux respirer, à se détendre et évacuer ses tensions, à mieux gérer son stress et ses émotions...avec des outils réutilisables dans toutes les situations du quotidien.
Les exercices proposés sont simples et s'adressent à tous quel que soit l'âge et la condition physique.
Ces ateliers s'inscrivent dans une approche préventive de sa propre santé et de son bien-être.
Dans le cadre de l'association Fit Forme Castelnau:
COURS COLLECTIFS hebdomadaires à l'année
Pour l'année 2020-2021:
- Le mercredi de 19H à 20H
- Le vendredi de 12h30 à 13h30
Information et inscription: ICI ou au 06 45 08 00 49
Egalement, au cabinet (Castelnau d'Estrétefonds):
Mini groupes:
Vous êtes au minimum 3 et souhaitez pratiquer la sophrologie sans pour autant investir dans des séances individuelles. Je peux organiser des séances en petit groupe selon vos disponibilités.
Tarif: forfait 10 séances: 150 euros
A la séance: 20 euros
Séances possibles sur la pause méridienne pour ceux qui travaillent à proximité.
Renseignements et inscriptions (ICI) ou au 06 45 08 00 49