ATELIERS, STAGES

Ateliers thématiques 2017/2018:

Des ateliers thématiques sont à nouveau proposés au cours de cette année dans le cadre de l'association Fit Forme Castelnau :

 

Ces ateliers sont ouverts à tous, et se déroulent le dimanche matin de 10H à 12h.

 

Au programme de cette saison 2017-2018:

 

- 15 Octobre 2017: "On respire !"

Pour découvrir les bienfaits d'une bonne respiration et apprendre à vivre sa respiration autrement.

 

10 Décembre 2017: "Relax !"

Une séance de sophrologie et yoga au profit du Téléthon.Cette séance sera d'une durée de 1H30 (10H-11H30). au tarif unique de 10 euros.

 

21 Janvier 2018: "Atelier parents/enfants" (NOUVEAU):

Pour partager une activité de relaxation ludique en famille et découvrir des outils pour détendre les petits et les grands.

 

11 Février 2018: "No stress !"

Pour mieux comprendre ce qu'est le stress et acquérir des outils "anti-stress" au quotidien.

 

- 25 Mars 2018: "Mieux dormir, enfin !"

Pour apprivoiser son sommeil et retrouver le chemin d'une meilleure récupération

 

- 6 Mai 2018: "Stress étudiants" (NOUVEAU)

Un atelier réservé aux collégiens, lycéens et étudiants pour se préparer sereinement aux examens et acquérir des outils antistress.

 

   

Le tarif est de 15 euros, et de 10 euros pour les personnes inscrites à l'atelier sophrologie.

 Vous pouvez vous inscrire en confirmant votre intérêt ICI ou en me contactant au 06 45 08 00 49.